女は知性。

人生、楽しんだもの勝ち!

『破天荒フェニックス オンデーズ再生物語/著・田中修治』は全人類が読むべき良書でした!

最近、何かに挑戦していますか?

ハラハラドキドキワクワクしていますか?

 

もし、何となく面白味のない日々の中でくすぶっていたり、

最近挑戦してない人、

何か面白いことないかなーって人がいたら、

この本を読んでみてほしい!

 

むしろ全人類に勧めたい!!

読んでる間中、夢中になりすぎて夜更かし間違いなしの小説、

破天荒フェニックス オンデーズ再生物語 (NewsPicks Book)

 をご紹介いたします。

この記事、語彙力がいつも以上になくなる程読んでいる間熱狂しました!

すごいとしか言えないから、熱だけでも感じていただければ幸いです!

 

破天荒フェニックスの内容・あらすじ


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 僕は、「絶対に倒産する」と言われたオンデーズの社長になった。
企業とは、働くとは、仲間とは――。実話をもとにした、傑作エンターテイメントビジネス小説。

2008年2月。小さなデザイン会社を経営している田中修治は、ひとつの賭けに打って出る。

それは、誰もが倒産すると言い切ったメガネチェーン「オンデーズ」の買収――。

新社長として会社を生まれ変わらせ、

世界進出を目指すという壮大な野望に燃える田中だったが、

社長就任からわずか3カ月目にして「死刑宣告」を突き付けられる。

しかしこれは、この先降りかかる試練の序章にすぎなかった……。
企業とは、働くとは、仲間とは――。

実話をもとにした、傑作エンターテイメント小説。

amazonより引用)

 

驚くべきはカスタマーレビュー!

5つ星ばかりです!!

ここまで評価の高い本ってあります!?

さらにこの人もオススメ!!!

 

ここまで評判とあっては、読むしかないでしょう!

 

感想

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ホリエモンが大好きな私は先に挙げたツイートだけで

何の前情報もレビューも見ることなく即買い。

実話であること、

OWNDAYSというメガネ屋さんがあることも全く知らなかったのです。

(発行元が幻冬舎っていうのも知らなかった)

 

間違いなく、買って正解でした。

事実は小説よりも奇なり。

夢中でページを繰って、

寝るのも仕事するのも、正直それどころではありませんでした!

とにかく目が離せない!

 

社長の田中さんが絶対に倒産すると言われていたメガネ屋さん、

オンデーズという会社を買収するところから始まるのですが、

24-TWENTY FOUR-かって位に息つく間もなく押し寄せるトラブル!!!

ジャック・バウアーもびっくりです。

 

一難去ってまた一難のペースが速すぎて、目が離せないのです。

トラブルが去るかと思いきや、

まだまだまだまだまだ続く頭を抱える出来事。

何度のけぞったことか。

 

小説やドラマの、M&Aって華々しくみえるじゃないですか。

その裏のヘビーなこと!

また、本作ではしょっちゅうしょっちゅう資金がショートして、

最初から最後まで資金繰り問題が押し寄せます。

 

これが事実っていうんだから本当に信じられない・・・・。

読んだ後にツイートして初めて、OWNDAYSや田中社長、奥野さんが実在することを知ったのですが、

こんなに強い人間がいるのかと、拍手を送りたい気分でいっぱいです。

 

本書は信じられないようなピンチの連続でも、

”倒れるときは前のめり”

と何度も出てくるように挑戦する姿勢が一貫していまして、

それが自然と自分を重ねてしまうんですよね。

 「最近なにかに挑戦しているだろうか?」と。

モヤモヤしている場合かと。

熱量ハンパない本です。

 

悩みがあったとしても、本書を読めば限りなくちっぽけに思えますよ!

絶対に「私も頑張ろう!」って前向きになれる本です。

あとメガネの人は確実にOWNDAYSのファンになる!

メガネかけてない私も最寄りの店舗調べたよ・・・

私も老眼になったら絶対お世話になる!!

 

是非読んでみてください!

絶対に絶対に読んで損はない!

あなたの心に爪痕を残す本です!

 

破天荒フェニックス オンデーズ再生物語 (NewsPicks Book)

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恵比寿で子連れランチならMHOUSEがおしゃれ!

こんにちは!かよ(@imakayosan) です。

 

たまには友達とランチでもしてリフレッシュしたい!

ある程度オシャレなところがいいし、

場所も集まりやすいところが良い。

さらに子連れだと気を遣うことが多いですよね。

 

今回は恵比寿なのにリゾート気分になれる!

子連れOKのおしゃれなお店をご紹介します♪

 

恵比寿駅から徒歩10分のリゾート・MHOUSE


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場所は恵比寿駅からガーデンプレイス方面に歩いて10分程。

地図を見ながら行ってもちょっと分かりづらいので注意です。


マーサーブランチの系列店ということもあり、内装と雰囲気は抜群です!
おしゃれな女子たちでいっぱいでした!

アメリカ東海岸のビーチ沿いに佇むクラシックホテルをイメージしたそうです。

因みにベビーカーは入り口に置くかたち。

中には入れませんのでご注意ください~!


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3歳息子は「みず でてるよー!!」と大喜び。

何回も見に行ってましたw
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次はテラス席。

最初広めの室内の席に通していただいたのですが、

お願いして移動しました。

解放感あって、多少騒がしくしても良さそうな感じです。

 

子連れには、他の席とは離れた窓辺の大き目なソファー席が多いようで、

(あと2階にも子連れがいました)

特別静かにしなきゃいけない感じではありませんでした。

少しくらい子供が騒いでも問題なさそうです。
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緑緑緑!恵比寿ですよここ???

 

ここから2階!

息子は何が楽しいのか、ひたすら階段を上り降り上り降り上り降り・・・

男の子はこういうものらしいので、

男児を連れていく場合は階段攻めになることでしょう!

 

2階はぐっと落ち着いた雰囲気でしたよ。
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 こちらは個室。

大人数のママ会とか良さそうー!!

実際この日もママ会してましたし!

子供がうろうろしてても目をつぶれる十分な広さ!

 

そしてトイレ!
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おしゃれ・・・・!!ほんとホテル。

まるでファッション誌の世界。間違いなくインスタ映え。

 

因みに予約は必ずしてくださいね。

カウンターの店員さん、ずっと引っ切り無しに予約の電話にかかりっきりでした。

待っているお客さんも何組かいましたのでこれは絶対!

 

メニュー。フレンチトーストは必食!

ランチメニューにはフレンチトーストが付いてきます!

 

こちらローストポーク。
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こちらサーモンのグリルと目玉焼き(スクランブルエッグにできます)f:id:know-your-rights-1026:20180917170153j:image

気分によって食べないことが多く、 食が難しい息子も食べてくれました!

特筆すべきはやはりフレンチトースト!

さすがマーサーブランチ系列。

間違いなく美味しいです。

お願いすればメープルシロップを持ってきてくれるそうですので

お好きな方は頼んでみてください。

 

あと、ワンドリンク制です。

幼児たちには適用されなかったようなので、

大人だけワンドリンク頼めばOKのようです。

 

※人気店なのできっちり2時間制です。

女子が集まれば2時間では足りないと思いますので、

この後どこか行く空気なら、早めに決めておきましょう!

 

子連れ注意ポイント

子連れも多いこの店ですが、

キッズメニューはありません。

また、料理によっては胡椒抜き対応不可、

生魚(マリネ)などもありますので

注文の際は店員さんにどういった料理なのか聞いてみてくださいね。

 

また、子供用のカトラリーはなく、

ティースプーン、デザートフォークでの対応です。

子供用が必要な場合は持参してくださいね。

 

キッズチェアーも特にありませんが、

大体ソファー席なので特に問題はないかと思われます。

 

アクセス・営業時間

エム ハウス

食べログ エム ハウス

恵比寿駅から徒歩5分(ベビーカーで10分くらいかかりました)

営業時間:ランチ 月~金 11:00~15:30

         土日祝 10:00~18:00

     ディナー 18:00~23:00

クレジットカード可

 

恵比寿はおしゃれなお店が多いですね。

子連れランチのお店探しの参考にしてみてくださいねー!

 

【ルパパトショー】子連れファミリーでいっぱい!ヒーローメニューのあるレストランMLB cafe【東京ドームシティ】

 ルパパトショーで東京ドームシティに行くとき、

ランチどうしよ~。

どこで食べようかな~

って迷いますよね!

 

東京ドームシティには、ヒーローメニューという、

ヒーローの缶バッジがもらえるメニューを扱う店舗がいくつかあるのです♡

今回はそのうちの一つ、

いつも子連れファミリーでいっぱいの『MLB cafe  TOKYO』

ご紹介いたします!

 

Gロッソのすぐ近く!MLB cafe TOKYO


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Gロッソに向かう途中に、デカデカとモニターに映し出されたルパパトたち!

すっごく目立つ、ひと際目を引くお店なのですが、

メジャーリーグ・ベースボール公認カフェレストラン

なのです!

 

野球のお店なのに店外モニターにルパパト、ヒーローメニューという何とも不思議なお店・・・

大人の事情なのでしょう・・・・

 

お店に入ると、子連れファミリーでいつも行列が出来ています!

入ってすぐにジャーン!!
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みんな、この缶バッジ目当てでしょう!!??

新しく伊藤あさひさん達俳優さんverも出ましたよ!(ノエルは・・・?)

 

店内は開放的で広い!

大きなモニターにはメジャーリーグの試合が流れていますよ。

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ベビーカーのまま、中に入れますよ!

騒がしくしても大丈夫な雰囲気なのが乳幼児連れにはうれしい!

 

メニュー

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メニューはハンバーガーやピッツァ、ステーキやパンケーキなど幅広くあります。

大人はワンドリンク&ワンフード制。

これがまたクセモノで、

カフェラテが800円もするのですよ・・・!(白目)

予想外の展開にテンション下がりながらも注文。

 

上のハンバーガーとキッズカレー、キッズプレートを頼みました!
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このキッズメニューの素晴らしいところはなんといっても、

すでに冷めた状態で持ってきてくれるところ!

これが地味に助かる!!

 

子供は出来立ての熱々では食べれないのでフーフーしてからあげますよね。

そのひと手間がいらない!

出されてすぐ食べさせられる!!!

基本的なことですが、なかなか外食では出来ないこと。

子供がたくさん来る店だから出来ることですよね~!

 

ちなみにキッズメニューのジュースはデフォルトでオレンジです。

(氷入りがダメな子は先に言おうね!)

バッジと一緒に持ってきてくれますよ。

 

お目当てのこのバッジ、

後ろが安全ピンじゃなくてクリップになってるのがまた考えられてる。

ピンだと危ないし、服に穴あくしね!

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大人もいれば費用が結構高めについてしまうので、

もしバッジ目当てであれば他のヒーローメニュー取扱いのお店という手もありますよ!

ただ、その他のお店は

・Gロッソ内のホットドッグスタンド

・マリオンクレープ

なので、ゆっくり食事って感じじゃないかも・・・・。

 

因みにバッジが付いてくるヒーローメニューはありませんが、

中にはフードコートもあります!

こちらはいつも超絶混雑していますので、

席を探さずに確実に座りたいならこの店になるかと!

 

営業時間

営業時間

平日11:00~23:30(ラストオーダーフード22:30、ドリンク23:00)
土10:00~23:30(ラストオーダーフード22:30、ドリンク23:00)
日・祝10:00~22:30(ラストオーダーフード21:30、ドリンク22:00)

クレジットカード可

TEL 03-5840-8905

http://www.mlbcafe.jp/

 

 Gロッソに行くときのランチの参考にしてみてくださいねー!

ではアデュー♪

 

 

Gロッソのヒーローショーの過去記事もどうぞ♪

www.imakayo.com

 

のっぺりした顔を立体的に魅せる!大人なら持っておきたいハイライトのススメ。

コントゥアリングメイクが話題ですね。

コントゥアリングってなに?って方がほとんどだと思いますが、

コスメで光と影を操り立体小顔にするメイク法です!

(ググると、ライオンキングみたいな顔がいっぱい出てくるよ!)

 

年齢を重ねるにつれて、私たちの顔はどうしても

のっぺりしてきます。

のっぺり=立体感がなくなると、ハリがなく見えやすいですし、

顔も大きく見えてしまいます。

(顔が大きいことを悪だとは思っていません!)

 

でも、正直コントゥアリングメイクは時間のないワーママには

手間がかかりすぎるし、

しかも特にシェーディングは

「自分にはどういう影を入れたらいいわけ?」

と分かりにくい上に失敗しやすい。

 

ですので今回は、シェーディング無しでハイライトのみで簡単立体感!

”大人の女性はチークよりハイライトを持つべし!”

をキーワードにお話しますね!

レツゴ!

 

ハイライトのみでもいい。とりあえずシェーディングは後回しに。

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何でシェーディングを後回しにするかというと。

難しいからです。

はい、大体入れすぎて木彫りの人形みたいになっている方が多いです。

なんなら、撮影がない人は不要だと思っています。

 

シェーディング、入れるからには効果を感じたいじゃないですか。

で、メイクしてる本人が効果を感じられるまで入れると、

入れすぎなんですね!

客観的に見て「入ってるな」とバレてしまう。

 

「この人、小顔に見せたいんだな」

「鼻を高く見せたいんだな」

ってバレるの、少し恥ずかしいですよね・・・

感づいてしまった方は、それ以降顔より

”ビルド(創造)された掘り”ばかり目がいきます。

本望じゃないですよね?

 

だから、付けるなら気配程度に留めるものなのです。

一方、ハイライトは簡単です。

滅多に失敗することはありません。

 

RMKの元クリエイティブディレクター、RUMIKOさんは

ハイライトはデフォルトで提案していましたが、

シェーディングは敢えて提案されませんでした。

 

「光を前面に出せば、影は勝手についてくる」

 

シェーディングは、既にあるものをそぎ落とす、削る作業から

マイナス起点の思考になりがちですが、

これはポジティブな考えがすてき!

 

大人の女性はチークよりハイライト

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今までは、顔の立体感ってチークが担ってましたよね。

思いっきり笑って、プクッと盛り上がったところにサッと入れる・・・とか。

 

それでも全然いいのです。

ただ、「チークがそろそろ厳しくなってきた・・・」

ってどこかで思っていませんか。

カワイイ、よりキレイを目指したい。

でも、何も入れないと顔の余白が広くてのっぺり。

そこでハイライトいってみませんか!

 

丁度、ハイライトで作った立体感の方がトレンドですしね♪

 

入れる位置、それは鏡を見れば一目瞭然

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入れる位置ですが、凄く簡単にわかります。

勝利の方程式は決まった、です。

(仮面ライダービルドです)

手鏡を持って明かりの下に行ってください。

腕を上に掲げ、顔を真上に。

 

さ、鏡をのぞき込むと顔の中の高い部分にツヤが出るはず。

その部分にハイライトを付ければOK!

 

大体、鼻筋、目の下、目じりを囲ったあたりになりますね。

(でも、あごが出てる方はあごにハイライトを入れると強調されますので

そこは控えめに・・・)

 

注意点が、鼻筋にハイライトを入れたい場合。

鼻先まで入れますと鼻が長く見えてしまいますので、

入れても眉間~鼻筋の真ん中までにしておきましょう。

 

ハイライトにハマると、あっちもこっちもと

色々と入れたくなりますが絞りましょうね。

あちらこちらに入れてしまうと、

ただテカッてる人になってしまう恐れがあります・・・!

 

どんなタイプを買えばいいのか?

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ハイライトにも、

パウダータイプ

練りタイプ

がありますね。

どっちがいいかと言うと、

ベースメイクに合わせると良いでしょう。

パウダーファンデなら、パウダー状。

リキッド、クリーム系なら練り。

 

何故なら、ハイライトを塗った部分と塗らない部分で

質感をそろえたいからです。

例えば、塗った部分だけツヤッツヤ、他ハーフマットですと

同じ肌で2つの質感が存在する。

異素材か!

 

ハリ感や美肌効果は練りのほうが上です。

手軽にツヤが出せますので、ツヤ肌に憧れている方はどうぞ!

 

色味はどう選ぶ?

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 色味もいくつかありますね。

ホワイト

ゴールド

ピンク

 

特徴を挙げますと、

ホワイト→ハイライト効果が一番高い

ゴールド→肌に馴染みやすく健康的な印象に

ピンク→肌に馴染みやすく血色プラス効果あり

といったところでしょうか。

 

パーティーや、遠くから見られるような場面ではホワイトが

威力を発揮します!

 

参考に、人気のハイライトを挙げますね。

 

塗れたようなツヤで美肌効果抜群!

さすが河北さんプロデュースです。

セザンヌはコスパと手軽さ試しやすさ!

まずはこれから始めてもいいかも!

女子アナ御用達のアイテムだそうで!

ハイライトはアイシャドウとしても使えるし、

セットのシェーディングも使いやすいです。

 

 

ハイライト、使ってみたくなりましたでしょうか?

一部の特殊な美容オタクが使っているイメージだったかもしれませんが、

大人の女性の味方なのです!

意外と簡単なので、是非試してみてくださいね♪

 

 

 

まつげがすぐ下がる...(泣)上向きカールのためのファイナルアンサー!

この記事では、すぐ下がってしまう根性なしまつげ

グイグイ上向きにする!方法を紹介いたします。

 

まつげ、短かったり毛が少なかったり、逆さだったりと

悩みが多い部分ですよね。

まつげが下がりやすいのもその一つ。

せっかくビューラーで上げたまつげが

マスカラを塗ったとたんに即下がる・・・

(もしくはマスカラを塗る前に既に落ちてる)

マスカラ後にまたビューラーをかけても今度はカクッとして仕上がりがイマイチ。

そして半ば諦めてメイクを終える・・・

まつげの出来一つでテンションが変わりますよね。

 

でも、もしかしたらあなたの習慣がまつげを下げさせてるのかもしれません。

これを読めば、明日からはまつげが上がる習慣に変わるはず!

まつげが上がれば気分も上がり、溌溂として見えますよ♪

 

では、これから詳しくお伝えしていきますね!

 

基本のキ!まつげに油分、ついてない?

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マスカラがすぐ落ちる方にも共通するのですが、

まつげに乳液やクリームなどの油分が付着していると、

カールが付きにくく、落ちやすいです。

 

「付いてるかも・・・・」と心当たりがあるようであれば、

ティッシュや綿棒などでサッと押さえてからビューラーをかけてみましょう。

水分も同様ですので、

まつげメイクはまつげが乾いた状態ですることが絶対です!

 

また、いつも使っているビューラー、

メンテナンスはしていますか?

ゴムが固くなっていたり、

アイシャドウ、マスカラがついていたりしませんか?

固いゴムは力を入れないとカールできませんし、

まつげが抜けやすくなってしまいます。

汚れが付着=油分も付着していますから、やっぱりこれも上がりづらいです。

ツールはキレイな状態でこそキレイな仕上がりになりますよ。

 

因みに、私のおすすめビューラーはこちら!

美容部員時代に同僚と使ってみて思わず

「恥ずかしいほど上がってる・・・・!!」と驚愕しました。

今思えば”恥ずかしいほど”って、凄い表現だなぁと思いますw

今までの人生の中で一番上がるビューラーでした!

目からウロコのビューラーのかけ方

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意外と多くの方が誤ったビューラーのかけ方をしがちです。

まつげを押さえたまま手首を返すとまつげ抜けるよ!!(怖)

強い力でかけなくてもいいよ!

 

ビューラーのかけ方はいくつかありますが、

そもそもまつげが上がらないあなたには、

毛先→根元の方向に場所をずらしながらかけることを強くオススメします!!

普通と逆だから、変に思うかもしれませんが、一度やってみてください!

一発でクルンッと上がりますから!

 

因みに基本のかけ方は、

根元→中間→毛先の方向にずらしながらかけます。

(でもこれだと、まぶたの重みでまつげが下がる人はすぐ下がるんですよね。。。)

 

究極にパッチリさせたい方は、

根元でガッツリ上げる、横から見ると絶壁のような仕上がり!

のパターンもありますよ。

横顔が変になるので、人に会う時には使えませんが、

意外と撮影では使われていたりします。

 

ホットビューラーなら、

ビューラーよりもセパレートした、扇形のまつげになれます。

熱が加わりますので、ビューラーよりもカールを固定できます。

ビューラーをライターやドライヤーで温めて使用するという手もありますが、

火傷の恐れもありますし、

コスパも良いので1本持っておくといいでしょう。

 

もしマスカラ後にホットビューラーを使うなら、乾いてから使ってくださいね。

乾いてないうちに使っても、本来の効果が出にくいですよ。

デスクでも出来る!ハンドビューラー

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さて日中。

スキマ時間に鏡を見なくてもできる、簡単まつげカールアップの方法があります。

指をホットビューラーの時のようにまつげに当てて、30秒くらいキープ!

指の体温で上げるという裏技ですね。

これが意外と上がってバカに出来ないんですよー!

トイレでしてもいいし、

周りに人がいないときのエレベーター待ちの時とかでもいいですね。

 

これは美容家の神崎恵さんもしていらっしゃるとのことですから、

効果はお墨付きです♪

 

本気で上げたいなら、カールキープ下地は絶対

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ここまで色々と紹介してきましたが、アイテムはどうすればいいのかというと。

まず、本気でまつげを上げたいなら、カールキープ下地は

絶対に必要です!!!

あるのと無いのとでは全然違う!

天と地ほどの差がある!

 

ただし、カールキープ力に比例してクレンジングで落ちづらくなりますので

物によっては別途アイメイク落としが必要になるものもあります。

優先順位によって選んでくださいね。

プチプラだとこちらが神です。ボリュームも出ますよ!

マスカラ、根元に塗れていますか?

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まつげが下がってしまう要因の一つに、

マスカラの重みもあります。

と・く・に!

毛先だけしか塗っていないかた~~!!

重さに負けてしまって、下がりますよ~!!

 

マスカラは、根元に塗れてこそ真価を発揮します。

マスカラの塗り方として、

根元(一番多く付ける)→毛先(少なく付ける)で

毛先にいくにつれて先細りになるのが美しい仕上がりです。

また、根元にしっかり塗ることでアイライン効果が出ます。

特に大人は、まつげ単体に気をつかうよりこのアイライン効果を狙った方が

目がはっきりして見えますよ。

 

まつげにハリを!

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残念な事実ですが、まつげにハリがないと上向きカールをなかなか保てません。

ハリがないと、ネコっ毛状態なのです。

ネコっ毛の方、分かりますね?

パーマもすぐ取れますよね。

コテで巻いても、家を出る頃にはカールが取れていますよね。

同じことです。

 

各種まつげ美容液を使うのも手ですが、

毛や爪、髪の毛が弱くなったりハリコシがないのは

タンパク質不足です。

生命活動に関係ないところまで栄養が回っていないのです。

なので、個人的にはタンパク質摂ろうぜと声を大にして言いたい!

 

過去記事>>

MEC(肉卵チーズ)食とは?効果とやり方を解説します。 - 女は知性。

 

いっそ上げないのも手。

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「もう面倒くさい!!」となった方もいるでしょう。

または、どんなに頑張っても湿気には勝てない...orzという時期。

それなら、

いっそまつげを敢えて上げない

のも一つの手です。

 

今は大人の抜け感として敢えて提案されていますしね!

アンニュイな雰囲気になりますよ。

その時は上まつげよりも下まつげに重点を置いてみましょう。

アンニュイ度アップです!

 

一つ一つは手間ではありませんので、

習慣にしてしまうと早いですね。

明日から是非試してみてくださいね!

 

サラダばっかり食べてない?私が菜食主義で失敗したこと。

他の子に比べて太い体形がコンプレックスで、

太りそうな肉を避け、野菜ばかり食べていませんか。

御飯は玄米。

主な食事はサラダ。

タンパク質は豆腐で。

スタバでは勿論ソイラテ!

 

こんにちは! かよ(@imakayosan) です。

私は、健康オタクでして好奇心から数年間菜食主義(ベジタリアン)でした。

しかし度重なる健康上の不具合、肌荒れ、鬱の発症・・・。

今思えば完全に失敗でした。

 

特にダイエット目的で菜食に偏るのはリスクが高いです!

あなたが私と同じ失敗をする前に読んでみてください。

 

女子に人気のマクロビも菜食主義の一種。

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菜食主義にも幅広く種類があります。

植物以外の可食物による主なベジタリアンの表
名前 動物肉・魚介類 乳製品 蜂蜜
オボ・ラクト・ベジタリアン ×
ラクト・ベジタリアン × ×
オボ・ベジタリアン × ×
ヴィーガン × × × ×

引用:wikipedia

 

他にも、分類分けするまでもないゆるーいフレクタリアン、

果物ばかり摂る人・フルータリアンもその一種です。

 

女子に人気のマクロビも、実は菜食の一種です。(玄米菜食って言うしね)

私は、一番ストイックなヴィーガンでした。

(厳密には、食用以外の動物使用を避けないダイエタリー・ヴィーガンでした。)

 

当然ながら下に行くにつれて、健康上の不具合が起きやすくなります。

 

どんどん不健康になっていった。

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実践中は、

”健康にいいことしてる”

”ダイエットがんばってる”って謎にテンション高くなるんです。

でも、そんな謎テンションとは裏腹に、体調はどんどん悪くなっていきました。

 

毎月のPMSがひどい

程度の大小はあれど、PMSがある人は多いでしょう。

しかし、私は元々ほぼ無い上に生理痛もなかった体質。

それが、毎月のPMSに悩まされるように。

毎月決まってこの時期だけ風邪を引くのです。

 

同じく菜食仲間だった友人は、20年生理が止まっていました。

菜食を脱した途端に生理が来るようになりましたが、

時すでに遅し。

子供が望めない体になっていました。

 

そして、驚くべきことに生理が止まっている女子は数多くいるのです。

自律神経終わる。手汗がすごい。

何故か、常に手のひらに汗をかいており、握手とか恥ずかしいレベルに。

これも元々そんなことは無かった・・・

ひどいときは、PCのキーボードの手を置くところが汗でびっしょり。

自律神経が終わってると言われました。

 

今では、手のひらはサラサラです。本当に異常だったんですよね。

 

うつ病発症。

これは丁度ブラックな環境で働いていたこともあり

因果関係はわかりませんが・・・

うつ病を発症して、抗うつ剤とお友達に。

精神的な浮き沈みが非常に激しく、

ちょっとしたことでキレたり、死にたいと落ち込んだり。

(躁鬱?)精神的に安定することのないイカレた状態でした。

 

菜食中と辞めた今では驚くほど別人です。

 

まだあるよ!肌が荒れ放題

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キレイになる為に始めた菜食。

しかしキレイからはどんどん遠ざかっていました。

 

まだ若かったので、ハリ感減少はあまり感じられませんでしたが、

顔色は黄色くくすみ、

クマは目立ち、

ニキビがいつも出来てて、

毛穴全開でした!

 

しかも精神的にも不安定だったもんですから、かなりキてますよね。

ちなみに減量自体はできましたが、

痩せるというより、やつれただけでした。

 

キレイには、絶対に健康であることが大前提です!!!!

(退廃的な美はまた置いておいて・・・)

 

サプリが絶対に必要(特にヴィーガン)

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菜食でもうまくやっている人はいるんです。

しかし、そういう人は絶対にサプリで栄養を摂っています。

動物性食品を摂らないということは、ビタミンB12が圧倒的に足りないですからね。

足りないっていうか、無。

 

生きていくうえで、必須栄養素というのは必ず毎日摂らなければなりません。

(必須アミノ酸、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル!)

 

特にタンパク質に含まれているアミノ酸。

摂らなくても、リサイクルされますので死にはしません。

ただ、リサイクルされた中古のアミノ酸は質が悪いのです。

質が悪い材料で作られた体・・・・いい状態でしょうか?

 

また、質が悪いアミノ酸を体は異物と勘違いして免疫細胞が攻撃し、

痛みや炎症が起こります。

これがリウマチ。

 

ちょっと横道にそれましたが、

普通に雑食をしている私たちですら、質的栄養失調と言われています。

菜食主義者はそれはもう普通の人以上に必須栄養素を摂らないといけません。

特にヴィーガンは、サプリ漬けの毎日です。

当然、お金もかかります。

耐えられますか?

 

マハトマ・ガンジーも、ヴィーガンを続けるには健康上の理由だけでは

不十分で、倫理的な理由もないと続けられないといった趣旨の発言をされています。

 

不健康になり、

肌荒れし、

やつれ、

お金もかかる

友達との食事も楽しめない。

 

これが私の菜食生活でした。

何でやってたんだろ。

 

野菜中心ダイエットはやめよう!

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今やモデル、芸能人など美を売り物にしている人たちは

細ければいいとサラダばかり食べてはいません。

むしろ肉ばっかり食べている印象!

 

ダイエットで食生活が野菜に偏っているあなたには、

逆に美に遠ざかる結果になること、

子供を産めない体になってしまう可能性があることを

頭の隅に置いて欲しい!

 

ここで、「バランスが必要なのね~」って言っちゃダメダメ!

必須栄養素をどれだけ摂ったかが大事!バランスじゃない!

必須栄養素、ちゃんと摂りましょうね~!

 

 

必須栄養素についてはこちらの記事を見てね!

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