女は知性。

人生、楽んだもの勝ち!

好きなことで生きていく!自分に合った見つけ方

こんにちは!かよです。


副業の必要性が叫ばれているなか、
自分の好きなこと、やりたいことは何か改めて考えていませんか?
子供にも少しずつ手がかからなくなって、
自分個人としてのこれからの生き方に思いを巡らせているかもしれませんね。


忙しすぎて、振り返ってみれば
「自分の"好き""やりたいこと"が、わからない!」


そんなあなたに、好きなこと・やりたいことの見つけ方のヒントをお伝えしようと思います。
クリアになれば、もっと生きやすくなりますよ!


好きを掘り下げよう


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好きなことして生きていきたい。
誰しもが思うことです。


自分の"好き"がはっきりしている人もいますし、
これから見つける人もいます。


自分の"好き"について、出来るだけ深く掘り下げることが大事です。


例えば、本が好き。
だから出版社に勤めたい。
よくありがちですね~
しかーし!この程度では甘いのです!
これでは、
「こんなはずじゃなかった」
と後悔する可能性大。


ポイントは、
"何をしているときが楽しいか、好きか"
という行動ベースで考えることです。

 


焼肉が好きだから焼肉屋に勤めますか?
そうすると人に焼肉をサービスするのが好きな人以外は
「ちょっと違うな……」
ってなりませんか?
焼肉を"食べるのが好き"な人は、
人が焼肉を食べるのを見てる側では充実しないですよね。
そこに自分の貴重な時間を投入したいと思わないですよね。


焼肉を"食べる"のが好きな人は、
早急にそれに気付き、食べるべきなのです。
ポイントがずれてることをするとモヤモヤしてしまいます。


ファッションが好きで、生業にしたい方もそう。
自分が着るのが好きなのか、
人にスタイリングをしてあげるのが好きなのか、
作るのが好きなのか、
描くのが好きなのか、
見るのが好きなのか、
着せ替え人形に着せるのが好きなのか、
歴史が好きなのか。
それによって進む方向は全く違ったものになるはずです。


あなたは何をしているときに充実を感じますか?


得意なこと、出来ることより好きなこと


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好きなことは分かった。
でも、好きなだけで得意と言えるほどでは…
周りに凄い人いっぱいいるし。


と怖じ気づいてしまうかもしれません。
でも、それでも好きなことをしたほうがいいですよ。
出来る人たち皆が、それを"好き"とは限らず、
辞めてしまうかもしれませんからね。


鉄棒にぶら下がってるのが好きな人はいつまでもぶら下がっていられますが、
そこまで好きじゃない人は何かの拍子に脱落します。
ぶら下がってるだけで勝ち、みたいなチャンスもあるわけです。


好きであれば、
"好きこそ物の上手なれ"で
向上心も生まれますし、努力も厭わないでしょう。

結果、スキルも上がっていくわけです。


そうなると下図の出来ることとやりたいことが重なります。
この状態がベストです。

情熱を注げて、かつ人にギブできる。


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出来ることで認められて、
その結果出来ることがやりたいことになるという道もありますが、
それで満足できるのは完全に人によります。
人の為に役立てることが何より大事に思う人もいますから。


一方、やりたいことから入らないとダメな人もいます。


最近、私やりたいことしかしたくないんだな、と痛感したんです。
私1日5冊くらい本を読むのですが、
まぁ読むのが早いんです。
先日某オンラインサロンの読書部で、
「その速読法の経験談をシェアできませんか」
とお誘いを受けたんです。


速読はできる、
けどそれは私用に勝手にアレンジしたもので
特に"速読法"に対してスバラシイ!シェアしたい!とは
全然思わないので、
出来るけど別にやりたいことではない、
上の図で全く重ならない状態です。
(速読を否定してるわけではありません。
各人で好きに読めば良く、その手法に興味がないだけです)
やりたいことではないので、イマイチ気乗りしません。

 


一方で私は、本を読むのが大好きで、
ステキ!!と思った本の良さを伝えるのも好き!
で、ブログもやってるし文章も書けなくはない!
なのでそっちにフルコミットするのが満足度が高いし
情熱をもって取り組めるのです。
(書評に特化したブログにすればよかったかな………)


全く重ならない場合でも、
求められるならやってもいいかな……
という人格者はいます。


でもそういう人は、
"○○で人の役に立つ"
"○○をすることで褒められること"
が、やりたいことだったりするんですよね。


あと、出来ることを起点にしてやりたいことを考えると、
成果物のスケールが小さくなるような気がしてます。


例えば、
"今あるお金の中で行ける所"を条件とした旅行と、
行きたい!と思ってる旅行先のためにお金をためて行く。
起点が違うだけでワクワク度やモチベーション、スケール感が違うような気がしませんか🎵

 


やっぱり、意欲に勝るものはないと思うのです。
好きを貫くべし!


自分を知れば生きやすくなる。

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なんとなーく、ぼんやりしていたものが少しでもクリアになりましたでしょうか。
自分の人生、好きなことで満たすには
イメージや方向性がクリアになるほど近づきます。


ぜひ、思考を止めずに自分に取材するような気持ちで
好きなことを深掘りしてみてください。
時間を無駄にした!と思わないように出来れば早いうちにね♪


ではまた♪


 

「毎朝コーディネートを考えるのが面倒!」作り置きで時短をかなえるコツ♪

あなたは、毎朝服をコーディネートしていますか?


「着る服がない」
「考えるのが面倒」
「イマイチ決まらない」
「時間がないからテキトーに決めた結果、
仕上がりもテキトーだった」
「そもそもお洒落に興味ない」
色々な悩みが毎朝交錯すると思います。


毎朝考えていたコーディネートを
週に1回にまとめて行うことで、
時短をかなえ、コーディネートも決まるんですよ。
コーディネートが決まると気分が上がりますよね!

ではどうぞ!

 

コーディネートも作りおき!

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 タスクの効率化・時短の鉄則があります。

・やらない

・自分でやらない(外注化)

・頻度を減らす

この記事では”頻度を減らす”ことについて書きます。

 

まとめる、頻度を減らすことについては

料理の作り置きが流行りましたよね。

頻度を減らすことにより、

・時短になる

・考える回数が減るので脳が疲れない

・動線の面でも無駄が無い

と、いいことづくめ!

服のコーディネートも同じです。

 

毎朝「今日何着て行こう~??」と考えるのを

週一回に頻度を減らすのです。

朝起きたらコーディネートが決まってるので、それを着るだけ!

寝坊して適当に選んだ服が全然イケてなかった・・・

ということもないのです!!!!

余裕が生まれます!

 

やり方は簡単。

①これから1週間の予定と天気を確認する

②ハンガーを7本用意し、1日1本でコーディネートを作る

 (月、火・・・などと分かりやすいように表示するのもおすすめ)

③朝、ハンガーから服を取るだけ!

天気や気分は変わるので、あんまり厳密にしなくても良いです。

”作り置き”による時間の捻出が目的なのですから!

 

毎晩決めてもいいですが、考えるのを1回で済ませたいので

まずは週1でやってみてくださいね。

 

作りおき、やるタイミングは木曜か金曜に。


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 そして、かつての私が陥ったポイントなのですが、

適したタイミングがあります。

 

木 or 金曜日にやりましょう。

 

なぜキリの良い日曜ではないか。

それは、コーディネートを考えながら

「明日会社かぁ~~~~やだなぁ~~~」

という、ブルーマンデー(サザエさん症候群)な状態を引き起こすからです。

そんな心理状態でやると、全く楽しくないですよね。

 

以前の私は、翌日の仕事のことを思い出してしまい、

「あーあー、やだなー」と思いながらやってたので続きませんでした。

なにもわざわざ嫌なことを思い出させるキッカケを作ることはなかったのです。

本来楽しいことである”コーディネートを考える”作業が、

一気に嫌なものになってしまったのです。

 

ですので、週末なら土日のことを考えながらコーディネートを組めるので

楽しくできそうじゃないですか♪

 

着回しなんて考えなくていい


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 コーディネートを考えるときや、

服を買うとき。

多くの人が気にするのが”着回し”ではないでしょうか。

 

 ファッション誌でも、

毎月のように「○○OLの着回し1か月!」とか特集やってますよね。

いかに着回しの需要が高いかというものです。

 

しかし、着回しというのはプロのスタイリストさんが

頭を捻りまくって生み出したもの。

素人がやると、どうしても

ダサいコーディネートが爆誕してしまいます。

 むしろスタイリストさんでもダサイ日ができてしまうと言います。

 

ダサい日があると、

”オシャレな時もあるけど実はダサい人”

の印象になってしまいます。

着回し>ダサく見られる

この問題を簡単に回避できるのが、

”着回しを考えない”こと。

 渾身の1セットを考えたら、着まわしを考えずそれで1セットを固定するのです。

 

 

「1週間に何回も同じセットが出来てしまわないか?」

なんて心配しますか?

ノン!

海外では1週間に何回も同じ服を着るなんて、当たり前にありますよ。

それでも気になる方。

大丈夫。

そんなに他人は気にしていません。

せいぜい、「お気に入りの服なんだな」程度でしょう。

 

着回し重視でダサイ日が生まれるよりも、

渾身の日が何回もある方がお洒落な印象になりますよ。

 

詳しくはこちらの本がおすすめ。

ファッション好きな人、お洒落をがんばってる人は是非。

私も、この本で肩の力が抜けました。

いっそ制服化する

 また、コーディネートに悩むというのは

服が沢山あるから、選択肢が沢山あるから

ですよね。

 

ミニマリストはされている方いますが

選ぶ余地がないほど服を少なくする、

もしくはパターンを決めるという手もあります。

スティーブ・ジョブズやマーク・ザッカーバーグみたいに!

 

 考えるという、脳のウィルパワーを消費しないで済みますし、

「いつも同じ服着てる」

じゃなくて、

「スタイルがある人」

として逆に軸があってよい、という評価になります。

※服がヨレヨレだったり汚れていると

「その服しかない人」という印象になりますのでキレイな服を着てね・・・

 

 私も、確実に似合う服をパターン化してます。

どの日でも似合う服なので、

「買ったから着たもののイマイチ」な日がありません。

あれもこれもと手を出すと、無限に広がって合わせるものに悩みます。

自分のスタイルを固定するの、いいですよ!

 

人は見た目が10割

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ただでさえ忙しい朝、
出来るだけやることを減らしたいものです。

まとめてコーディネートを作り置きしておけば余裕ももてますし、
お気に入りの服、コーディネートで出掛けられたら1日気分よく過ごせますよね♪
是非お試しくださいね!

  

 


参考にさせていただいた本です。
時間の使い方に悩む人は必読ですよ。

 

最短5分!ママのための、時短なのにキレイなメイク術!

こんにちは、かよ(@imakayosan) です。

 

 小さい子供がいると、朝のメイク時間も惜しいですよね。

 

スキンケアをすれば

「ママみてー!」

ファンデーションをすれば

「ママうんちしたよー!」

おちおちメイクもできません。

 

でも大丈夫!

メイクはツボさえ押さえれば10分弱でキレイにできます!

時短できたら、コーヒー一杯飲む余裕が生まれるかもしれませんよ♪

優先度によって、濃淡をつけよう


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 まず家事も仕事もそうですが、時短・効率化には以下の対策がありますよね。

優先度低い→やらない

優先度高い→まとめる。

      工数(手間)を減らす

 

これを当てはめてみましょう~!

時間がかかってた動きも減り、無駄なく美しくメイクできますよ。

 

スキンケアは便利コスメで工数を減らす


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まずスキンケア。

洗顔から入るかたが殆どだと思いますが、

メイク落としから入ってる方いませんか~!?

メイクしたまま寝る方ならともかく、そうでない方は洗顔料で良いですよ!

乾燥肌の方は、ぬるま湯だけでもいいくらいです。

 

寝てる間ってそんなに汚れないですよね?

道路脇で寝てるならともかく、屋内で寝てる分には汚れてもほこり位でしょう。

なら、過剰に落とさなくてもいいですよね♪

 

超急ぎの人なら、

こんな便利アイテムもありますよ。

 なんと、洗顔・保湿・下地が一緒になってるシート!

これらが60秒で完了!すごい時代になったもんです。

 上のように、スキンケアはオールインワンアイテムを有効活用しましょう!

こちら、LDKのオールインワンアイテムでベストコスメとして紹介されていました。

ぷるんとしたゲル状で、量を調整すればどなたでも使えそうです。

冷房が効いたオフィス内でも一日中乾燥しませんでしたよ♪

この上にメイクをしますので、スキンケアはしっかりなじませてから

次のステップに進んでくださいね!

ヌルヌルしたまま進むと、崩れの原因になりますよ~ 

 

ベースメイクは必要最低限


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ベースメイクですが、肌の状態によって変えましょう~!

ここでもオールインワンアイテムが最強です。

 

カバー力がいらない方は、

CCクリームorパール入りの下地のみでOK。

カバー力が欲しい方はBBクリームや、

下地が要らないクッションファンデでもいいですね。

ワンアイテムで済むものにしましょう。

 

出来れば艶が出るものがおすすめ。

艶があれば、ハイライトもシェーディングも省けますし、

ささっと塗ってもキレイに見えやすいからです。

テカリが気になる方は、セミマットでも良いですが、なるべく艶で。

後述しますが、リップ濃いめを推奨してますので、

ベースメイクがマットだと古くさく見えやすいんですよね。

 

そして塗る範囲は、顔の中央部分のみ。

輪郭付近は塗りません!

塗るとどうしても首と色が違ってきてしまいますし、

中央部のみ塗ることで自然とシェーディング効果が出るためです。

エラ部分がキレイだったとしても、

あまりそこは見られないです。

逆に中央部さえキレイであればキレイな印象になるのです。

 

リップメイクでチークいらずの血色肌へ


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 工数を減らす為に、チークを省きます。

ただし、口紅を発色のいい色にしてください。

メイクのポイントになるくらい、です。

口紅が肌に馴染む色でチークを抜くと血色不良気味になりますので注意です。

 

時短でもオシャレな印象になりますし、

血色を口紅で表現していますのでチークいらず!

 

もし、華やかな色はちょっと………という方は

口紅をそのまま頬に塗ってチークにしてしまいましょう!

チークを用意する時間短縮です。

最近はリップとチークを兼ねているコスメも多いですしね。

液状でなければ使えますよ♪

 

因みに、急いでいるときほどクリームチークが良いです。

なんといっても適当につけてもぼかしやすい、修正しやすい!

もしパウダーチークの場合、

手の甲に余分な粉を落とすひと手間を惜しむとベタッと付いて余計面倒なことになります…

初心者にクリームチークが勧められる理由のひとつですね!

 

因みに、華やかな口紅を塗るのはお化粧直しでも使えます。

夕方のお疲れ感が払拭されます。

ミランダ・カーは赤リップを常に持ち歩いているそうですよ♪

 

アイメイク・眉メイクはさらっと


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 アイメイクこそ、こだわればキリがありませんよね。

一番こだわりが強い場所でもあります。

しかし時短は可能!

 

まずアイシャドウ。

クリームでもパウダーでもいいです。

指でワイパーのように左右に指を動かし、好みの濃さまで塗ります!以上!

グラデーションとか付けなくていいです。

今ちょうど単色がオシャレなので。

 

グラデーションを付けたい方は、

濃い色を指で目尻側から付けても良いです。

この場合、パウダーだと濃くついてしまった場合に修正が面倒なのでクリームタイプが良いです。

 

次にまつげ。

ビューラーって、必ずしも使わなくちゃいけないものではないんですね。

なので省く!

 

大人のヌケ感演出ということで、

敢えてまつげは上げない風で。

その代わり、マスカラは根本から塗りましょう!

しっかりね!

ここ薄いと目元薄い感出るからね!

マスカラをしっかり塗れたらあら不思議!

根本が黒くなってるから、アイライナー要らないじゃない!

もうちょいメイク感出したいときは下まつげも塗ってOKですが、

塗って2度塗りくらいが良いでしょうね。

 

眉は、眉ティントもしくはアートメイクを全力で推します。

眉があるだけで、途端に寝起きからよそゆき顔になりますからね。

こちらは洗顔後に描いて時間をおくだけで色が定着!

3日くらい落ちませんので眉メイクが楽になりますよ。

 

 難しければ、パウダーアイブロウはいかがでしょうか。

もしくはペンシルとパウダーが一本になったタイプ!

ペンシルだけだと眉頭がハッキリしすぎてしまいます。

描きましたー!

ドーーーーーーーン!

って感じに。

リキッドも同様。

 

ぼかしたとしても、ぼかしすぎて描いたところが無くなったりと加減もあります。

だったら比較的ぼかしを考えなくて良いパウダーにしてみてはいかがでしょうか。

 

因みに、メイクにおいてぼかしというのは大変大事なものなのですが、

急いでるとき時間のないときはそうも言ってられませんので

極力ぼかしをうやむやにできる手法で書いておりますw

 

時短メイクはミニマリズムに通ず。

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 どんどんどんどん省いていくと、

「ここが薄いと落ち着かない」

「今まで惰性でやってたけどいるないかも」

等出てくると思います。

そうなったら、自分の軸が見つかったということでアレンジしてみてください!

逆に、もっと省けるかもしれませんね♪

 

是非時短メイクで

家族との時間や、

自分の時間、

やりたいことをする時間を増やしてくださいね!

 

 関連記事>>

大人の女性の、イキイキ感を生むベースメイクのポイントとは。 - 女は知性。

メイク上手になる為のコツは、目的をもつこと。 - 女は知性。

顔色が悪い人の血色アップメイク法!大人の女は○○を足しましょう! - 女は知性。

【テカリ】 夏の化粧崩れ対策を元美容部員が提案するよ【ドロドロベタベタ】

こんにちは、かよです! 
 
「毎年どんどん暑くなるよー。
ちょっと外に出れば化粧がドロドロに溶けてなくなっちゃう」
「どうせメイクしてもすぐ落ちちゃうし」
「パンダ目オワタ」
 
夏の化粧崩れ問題というのは悩みがつきないものですよね!
そこで、今回は元美容部員の私がその対策を語っていきたいと思います。
 
 

崩れない化粧なんてない

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「崩れないファンデーションないですか?」
と、毎年夏に必ず毎日聞かれていました。
 
崩れないファンデーションなんてありません。
以上。
 
と言いたいのをグッとこらえ商品を説明したりするのですが、
化粧は落ちるもの。崩れるものです。
 
ただ、崩れ方がキレイなものとそうでないものがあるのです。
だから、いかに崩れさせないかよりも
いかにキレイに崩れさせるか。崩れてもキレイか。
 
この視点から考えてみてください!
 

スキンケアから勝負は始まっている


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崩れやすい、これをメイクでなんとかしようとする方が大半でしょう。
それでは片手落ちなのです。
まず土台となるスキンケアが基本なのです。
 
ステップ毎になじんだのを確認してから次のステップに進んでいますか?
ヌルヌルのまま次に進んでいませんか?
馴染んでいないのに上に化粧を乗せたらすぐ崩れますよ。
時間がかかるかもしれませんが、ここを丁寧にするだけでモチが変わります。
 
オイリーな人、テカリが気になる人はTゾーンに毛穴ケア用のアイテムを使ってもいいでしょう。
オイリーな箇所と乾燥する箇所が混在する場合、
乾燥する箇所を重ね塗りして、トータル顔全体でしっとりするように付ける量を調整しましょうね。
 
乾燥肌の方は、この時期さっぱりさせたいと思いますよね。
ただ、夏は汗もかけば冷房もきいています。
乾燥した肌は日焼けもしやすいので、
くれぐれもさっぱりさせ過ぎないようにご注意ください!
部分的にさっぱりさせるのはアリですが、
基本的にはしっとりさせた状態をキープして頂きたいです。
 

メイクは薄く!薄く!薄く!

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盲点となるのが、メイクの濃さです。
メイクは重ねれば重ねるほど、崩れやすく、キレイじゃない崩れ方をします。
(毛穴落ちしたりね・・・)
 
毛穴やシミなど、隠したいものは諸々あるかと思いますが、
思い切って普段よりも薄くしましょう。
リキッドファンデ+パウダーファンデーションの人は、
リキッドファンデ+おしろいでもいいでしょう。
 
ファンデーションを何度も重ねることで肌色やシミをカバーされてる方は
コントロールカラーやコンシーラーを使いましょう。
毛穴をカバーしたい方は専用下地を使いましょうね。
ファンデーションを重ねる=崩れにつながりますので注意注意~!
 
夏は特に、薄めのメイクのほうがファッションとの兼ね合いを考えてもマッチしますよ。
服が軽やかなのに肌が重めってちぐはぐじゃないですか?
メイクとファッションをトータルで見たほうが統一感がでて素敵ですよ♪
 
また、ポイントメイクですが、
繰り返しますが
”崩れてもきれい”であるようにすることがおすすめです。
 
特にアイメイク。
パンダ目になりますよね~!
これって目周りは意外と皮脂が多いから起こるわけなんですが、
まずは目周りをパウダーでサラサラの状態にする。
案外乳液などの油分がまつげに着いちゃってたりする方いらっしゃいますからね。
 
それでもダメな方。
最悪落ちてもいいようにする、つまり
カラーマスカラを使うのはいかがでしょうか♪
黒いマスカラなら落ちればパンダ目になりますが、
例えばブラウンのマスカラなら落ちても下まぶたにブラウンのアイシャドウを塗ったように見えます。
夏は毎年カラーマスカラが豊作ですので、
どうしても落ちる方は試してみてはいかがでしょうか。
カラーマスカラ、目元にニュアンスがでて良いものですよ♪
 
 
アイブロウは、眉周りの油分をパウダーで押さえてから描くともちがいいですよ♪
(チャレンジ出来る方はアートメイクやりましょう!超楽です・・・・!)
 

化粧直し、ガッツリ崩れたらいっそのことリセットが早い

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がんばっても、崩れるときは崩れます。
お直しのパウダーはプレストパウダーが軽めでおすすめです。
 
皮脂が浮いている方は、
油とり紙でなくティッシュで皮脂を取りましょう。
大人の場合、皮脂は貴重です。
ティッシュのほうが皮脂を適度にとってくれますよ。
もちろんティーンエイジャーは油とり紙でオッケー。
 
皮脂が浮いてるところとそうでないところをそのままにしたまま
パウダーを乗せますとほぼ確実にムラになります。
ミストを使ってもいいし、指で皮脂があるところから乾燥しているところへ軽くならしても。
因みに、水分だけのミストは水分が気化したら
肌が余計乾燥しますので美容液成分なんかが入ったものがいいですね。
 
激しく崩れちゃって修復不可能!な場合は、
思いきってベースメイク全部取り去ってやり直した方が早いです。
乳液をつけたコットンでふき取り、ベースメイクを重ねればOK。
 美容部員は休憩中割とよくやってます。
 
夏と化粧崩れは女性にとっては切っても切り離せないお悩み。
最初から崩れるものとして扱えば対処法も変わります。
参考になればうれしいです!
 
 
 過去記事>>
 

【入場無料】消防博物館@東京・四谷に子連れで行ってきた【悪天候でもOK】

こんにちは、かよ(@imakayosan) です。

 

 暑い日や悪天候の日、子供のお出かけ場所に悩みませんか?

 

私はいつも悩んでおりまして、

家の中はつまらない(私が)、

近所の公園やショッピングモールは飽きた、

でもお金はあまり使いたくない・・・

の狭間で揺れております。

 

そんな中、良いところを見つけました!

東京・四谷にある消防博物館です。

働く乗り物が好きな男の子は楽しんでくれると思いますよ♪

 

無料で楽しめる消防博物館!アクセス・営業時間など


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なんと丸の内線・四谷三丁目駅2番出口直結です。

猛暑でも悪天候もOK!!(5F屋外にあるヘリコプターだけは微妙な日もあるかも)

B1F~10Fまでで2F以外ビルの全てが見学可能です!

広すぎず体力を要しないので数時間~半日位楽しめますよ。

 

営業時間:AM9:30-PM17:00

休館日:月曜日(祝日の場合は翌日)・年末年始(12/29-1/3)

入場料:無料

HP:東京消防庁<防災館・博物館><消防博物館>

 音声ガイド:日本語、英語、中国語、韓国語

 

フロアガイド

10F 防災ラウンジ 授乳室あり

7F 図書資料室(水金日 PM13時から)

6F 企画展示室

5F 消防の夜明け(江戸の火消し)

4F 消防の変遷

3F 現代の消防

1F エントランス

B1F 消防自動車の変遷

  ミュージアムショップ

消防の歴史を追うなら上の階から進むのがおすすめです。

さくっと見るならヘリコプターがある5階からが良いでしょう♪

 

消防ヘリコプターに乗れるよ!

5Fの屋外に、消防ヘリコプターがあって、乗れるんですよこれが!

子供たち大喜びです♡♡
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 中は意外とシンプルなつくりでした。

消防ヘリコプターに乗る機会ってないから、

並んでる子供たちがソワソワしてかわいかったです。

 

4Fに降りると、消防馬車がお出迎え。

当たり前ですが、自動車がない時代、

消防車は馬車だったんですねぇ。
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消防バイクは普段見ることがないので新鮮なようです。

すごい食い付き!
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 3F。

子ども受け抜群の階!

この、火災が起きた時の消防車・救急車の動きはよくできてると感心!!
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この階は、東京消防庁の最新の取り組みを紹介しています。
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画面の前に立つと着せかえができる遊びとか、

5Fにあったヘリコプターよりも大きいものに乗れたり。
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消防車に乗れたり!

(サイレンも鳴らせるよ!)
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他にも"なろうよ!消防士"というゲームがありましたが、

こちらは人気かつ、交代のタイミングか完全に各人任せですので待つのを覚悟してください…………

 

あとは、消防服を着て撮影のコーナー(?)

もありますよ!

 

1Fエントランスでは、

消防ヘリコプターがお出迎え。

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 B1F

こちらは消防自動車がズラリ。

救急車もあるよ!
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ファイアー君と写真も撮れます!

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手前の足跡マークを踏むと、

ファイアー君が動くんだなこれが………

 

まさかのスタンプカードあり。

また、スタンプカードを発行していますので

何回か通えばガチャガチャが出来る

嬉しいサービスもあります!

入場無料なのにね!

ニクいぜ!

 

他にもコンサートなどのイベントも開催されているようです。

うちの3歳息子、気に入ったようなのでまたリピートしたいと思います。

新宿が近いのでふらっと立ち寄ってみてはいかがでしょうか♪

 

【3歳児検診で気になり始めた方へ】小児歯科との付き合い方/何歳から?選ぶポイントは?

こんにちは、かよ(@imakayosan) です。

 

3歳児検診で初めて歯の指摘をされた方は多いのではないでしょうか。

 1歳半検診の頃に比べると、

お菓子やジュースを食べる機会も増え、

虫歯やその予備軍が発見されたり、

はたまた噛み合わせを指摘されたり。

 

かくいう息子も、祖母がお菓子やジュースを毎日積極的にあげるもので

虫歯予備軍が見つかりました・・・

チーン・・・

 

子どもの歯のケアについて、関心が高まってくる頃かと思われますので

これを機に知って欲しいことをおすすめ本を引用しながらまとめます!

 

小児歯科、いつから利用する?


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 虫歯など、歯でトラブルが起きたことが無いので小児歯科とは無縁でした。

あなたはいかがですか?

かかりつけ小児歯科医、いますか?

 

2歳台で既に小児歯科に定期的に通う子もいて驚きます。

 聞けば、

「歯医者が怖いという認識を付けないために、慣れるために通っている」

とのこと!

主にフッ素を塗ってもらいに行くみたいですね。

 

慣れる為に通う、その発想が無かったので驚きました。

 

 歯みがきは虫歯を予防しない 

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新しい常識として、

歯みがきは虫歯を予防しないってご存知ですか?

歯医者に虫歯治療に行くと、

歯みがきが足りないとか、

磨きかたの指導をされますよね。

でも、それっておかしいのです。

 

野生の動物は歯みがきしませんが、虫歯はありません。

歯石もありますが、虫歯になりません。

 

虫歯の原因は、歯磨き不足ではないということです。

 

ただし、歯磨きには口臭予防や歯の着色除去などの効果があり、

また歯周病の患者の歯ぐきの炎症を改善する効果はあるので、

歯周病患者が歯磨きを行うことは治療上意味があります。


日本人は、9割以上が毎日歯を磨き、7割以上が1日に11回以上歯を磨いているそうです。
それにもかかわらず、

日本人の20歳以上80歳未満の95 %が治療済みも含めるとむし歯に
なったことがあるわけですから、

これで本当に歯磨きがむし歯の予防に有効であると言えるでしようか?

さらにまた、30歳以上80歳未満の86 %に何らかの歯周疾患が見られることを考えれば、
歯磨きは歯周病も予防しないと言って良いでしょう。


結局むし歯を予防するための実行可能で現実的な方法は、

砂糖や異性化糖など強い甘みを持つ糖類を摂らないようにすることです。

逆に 言うと甘い物を摂り続けている限り、

いかなる方法を用いてもむし歯を完全に予防することは不可能なのです。

 

ちなみに、いつの頃からか虫歯予防に使われるようになった

フッ素ですが、こちらも虫歯を予防しません

それどころか、有害なものとしての報告もあるくらいです。

危険な毒物の代表がフッ素です。

フッ素はむし歯予防のための歯質強化を目的として入れられていますが、

残念ながらフッ素にむし歯の予防効果はほとんどありません。

フッ素は毒物であり、微量でも体内に蓄積することで、

骨粗鬆症や骨肉腫、脳の松果体の石灰化など、

様々な病気を引き起こすことが報告されています。

 

 歯磨き粉なんかは今やフッ素入りが主流になっているので、

入っていないものを探すのが一苦労ですが、

微量とはいえ劇物であることには変わりないので避けた方が良さそうですね。

 

子どもの歯並びが悪くなる理由


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また、3歳児検診の頃になるとうっすらと

噛み合わせが気になるようになりますし、

歯科医にも指摘されるようになります。 

噛み合わせは遺伝というより、栄養不足由来がほとんどです。

 

生まれたばかりの赤ちゃんに歯はありませんから、

不正咬合は、成長や発育の過程で起きる問題です。
そしてほとんどの場合、生えてくる歯の大きさや形が不正咬合の原因となるわけではなく、
歯が生えるあごの骨(上下顎骨や歯槽骨)の発育不良が不正咬合を引き起こします。
また一般的な不正咬合については、
下あごの発育不良ではなく、
上あごの発育不良、
特に上あごの横幅の発育不良が原因となっていることがほとんどです。
上あごの横幅の成長が足りないことで、

上の永久歯の前歯が並ぶスペースが足りなくなり、

ガタガタになったり出っ歯になったりするのです。

 

実は、子供の歯並びというのは産まれる前の栄養状態により決まります。
子どもに矯正が必要かどうかは、

上あごの横幅の成長がほぼ完了する6歳時にチェックしてください。

遅くなればなるほど治療が困難になり、また高額になります。

治療の際はくれぐれも、保険診療の歯医者ではなく専門医に行ってくださいね!

 

体の発達にはが欠かせないわけですが、

食事のみですとなかなか充分に摂れず

また、国内のものは高くてしかも効果が出にくいので以下がおすすめです。

口から摂る分には鉄過剰にはなりません!

 

Nature's plusのチュアブルはチェリー味で美味しいですよ♪

息子も大好きです!

iHerbは見てるだけでも楽しいですねー!  

 

こちらはカプセル。

ヨーグルトに混ぜてあげるママさんもいます。

含有量が飛び抜けて高く、

コスパが良いので貧血が気になる方にも是非。


[海外直送品] 【高含有】ビスグリシン酸鉄 36mg 90粒

 

 過去記事>>

子供の鉄分不足解消で上機嫌でニコニコな子へ。 - 女は知性。

こんな歯医者は子どもが危険


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後述の本の引用ですが、

こんな歯医者はダメっていう項目の子供版です。

●親を診療室に入れない
●麻酔をしない
●説明しない
●泣く子、暴れる子の治療をしない

 

かなり当たり前のような気がしますけど、

まかり通っているというところに歯科の闇を感じますねー!

麻酔しないって、しないと大人でも痛いよ?拷問?

 

 これを機に親も知識をつけてみる?おすすめ書籍

なかなか予防の意識が根付かない歯科ですが、

口の中だけの問題と考えない方がよいです。

正しい予防歯科の考え方を理解するためには、

口腔疾患を口の中だけに起こる疾患であると考えず、

消化器官全体の問題として捉える必要があります。
口腔は消化器官の入り口であり、

消化器官の入り口が病気になるということは、

普段の食生活に問題があるということです。

 

そしてまた,消化器官の入り口に病気を引き起こすような食生活は、
口腔以外の他の消化器官や身体の他の部分にもよた、

何らかの疾患を引き起こすであろうことは,容易に想像できます。

 例えば糖尿病の患者は高確率で口の中にも問題があるそうです。

いかがですか?

思い当たるふしはありませんか?

 

そこで長尾医師が提唱する先住民食の基本原則!
①甘いものは何であれ、一切摂らないこと
②白米や精白小麦で作られたパン、麺類など、

 糖質の多いものはなるべく控えること
③加工食品、インスタント食品、保存食品、

 ファストフードなどの摂取をなるべく控えること
④植物油の摂取をなるべく控えること
⑤牛乳やヨーグルトは摂るとお腹がゆるくなる人はこれを避け、
 バターやチーズは積極的に摂ること
⑥タンパク質、特に動物性タンパク質を積極的に摂ること
⑦新鮮な野菜を適度に摂ること
⑧動物性食品と植物性食品の摂取比率は、なるべく7 : 3にすること
⑨タンパク質、脂質、糖質の摂取比率はカロリーベースで、4:4:2になるようにすること

 

歯への意識が高い人って多くないと思うんです。

ただ、一生付き合っていくものですから正しい知識を持っていたいものですね。

長尾先生のこの本は、

ここまで書いて大丈夫⁉って位

歯科の闇の部分も垣間見れてとても勉強になりました!

ぜひ読んでみてください!

 

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